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    頻尿改善マッサージ法 「三陰交(くるぶしから指4本上)」を1日3回強めに押す!!

    2018年02月06日”名医とつながる!たけしの家庭の医学”
    『中性脂肪&頻尿改善』SPが、紹介されました。

    【本日の診療科】

    『頻尿を改善する科』


    年を重ねるごとにトイレが近くなる頻尿。50歳以上の2人に1人が頻尿トラブルを抱えているというデータもあり、そんな頻尿の画期的な改善法が、今、泌尿器科学会で話題になっているそうです。

    それはごく普通のマッサージ法で、【身体のある部分】を押すだけで頻尿の改善効果が期待できるといいます。
    その【身体のある部分】とは?

    まず、どの位トイレに行くと頻尿なのでしょうか?
    頻尿に関するガイドラインによれば、通常、頻尿と診断されるのは、
    起きている時、8回以上トイレに行く人 ⇒ 約1時間半に1回 ⇒ 頻尿とみなされる
    就寝中、1回でもトイレに立てば、夜間頻尿と診断されるそうです。

    そこで、名医がすすめる頻尿の画期的な改善法

    長年、排尿機能学会の理事を務め
    夜間頻尿や過活動膀胱のガイドラインの
    作成に携わる泌尿器疾患のトップドクター

    獨協医科大学病院 排泄機能センター
    主任教授 山西 友典 先生

    先生は、大量の水分摂取でトイレが近いのは頻尿ではないとおっしゃっています。また、寒い時にトイレが近くなるのは、寒さは膀胱を刺激するため、冬は頻尿を起こしやすくなるのだそうです。
    排泄機能センターの患者さんのうち、2割は脳疾患などが原因で、残り8割の患者さんは加齢が原因と考えられるそうです。そして、加齢によって膀胱にある変化が起きていると。

    頻尿を招く、膀胱の変化を徹底調査
    頻尿がある人とない人の、膀胱の様子を比較すると、尿意を感じた時の大きさに、大きな違いはないですが、膀胱内に溜まっている尿の量で比較すると、頻尿でない人に比べ頻尿の人は、3分の1しか尿が溜まっていませんでした。
    この少量の尿で、尿意を感じるようになることが、頻尿の原因だそうです。

    多くの高齢者に起こる膀胱の変化とは、
    少量の尿でも尿意を感じてしまうようになること!


    では、どうしたら加齢に伴う膀胱の変化を治せるのか?
    それこそが、身体のある部分をマッサージすること!!

    頻尿改善のカギを握る
    身体のある部分とは
    『くるぶし』

    膀胱は、筋肉で出来た袋状の臓器で、尿が入ると膀胱が膨らみ尿が溜まる。一定量溜まると、膀胱の周りの神経が感知し、尿意を感じ排尿する仕組み。
    ところが、加齢がすすむと膀胱周りの神経が過敏に反応し、尿が少し溜まっただけですぐに尿意を感じてしまうという。つまり、加齢による頻尿の正体は、神経の誤作動だそうです。

    では、なぜ頻尿改善とくるぶしが関係しているかというと、カギを握るのは膀胱周りの神経で、この神経、実は足の裏まで伸びていて、膀胱だけでなく肛門や尿道の動き等も司り、さらに足指の筋肉の動きまで司っていて、このくるぶし近くの神経は、身体の表面近くを通っているので、このくるぶしを刺激すると、神経の誤作動が抑えられる可能性があるのだそうです。

    欧米では、くるぶし近くの電気刺激療法で、6~8割の患者さんの頻尿が改善されたというデータがあるそうです。

    膀胱周りもくるぶし周りの神経も、おおもとでは繋がっていて、離れていても刺激を加えることで膀胱周りの神経に伝わり、頻尿が改善されるということが研究で明らかになっているそうです。

    くるぶし周りのマッサージで
    頻尿はどれだけ改善するか検証

    名医が認めた頻尿改善に期待がかかる
    マッサージ法


    欧米で実際に行われている頻尿治療法に基づき
    山西先生が考案された頻尿改善マッサージ法

    ①マッサージする場所は、くるぶしから、指4本上
    ②その部分の骨のすぐ脇で、押すと若干痛みを感じる部分にある
      三陰交と呼ばれるツボ
    ③この部分をやや強めに1分押す
    ④これを、朝、昼、夜の、1日3回行う


    このマッサージは、神経を直接刺激するので、頻尿が改善されるだけでなく、いざという時に即効性も期待できる。

    重度の頻尿症状のある主婦が、このマッサージを1週間実施したところ、日々、確実にトイレの回数を減らすことに成功!
    MRIで確認すると、膀胱が大きく膨らみ尿の量もマッサージを実施前の約4倍になっていて、今回の検証でその即効性が確認されました。


    頻尿改善マッサージ法
    「三陰交」を1日3回強めに押す!!


    是非、お試しください。

    中性脂肪を減らす科>>


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